Видео с ютуба Оксана Чайка Йога

5 движений утром - здоровье и энергия на весь день ✔️

Короткая интенсивная практика

Практика йоги для начинающих Вторник и Четверг в 9.30 в zoom. Для тех, кто только хочет начать.

На моём канале есть 7 коротких праткик - с них можно начать пусть в практику онлайн

Ты устала и опять рука тянется к бокалу?

Упражнения для тревожных

🥲 Я просто пухла — кольцо стало жать, вещи перестали сидеть, и кажется, что это чужое тело

Правильная привычка для здоровья "Молитва солнцу" 🌝☀️

STRETCH DUO AT HOME | Kris × Oksana Do Strength Stretch + Yoga Elements

Завтра занимаемся онлайн в zoom в 9.30

Лень практиковать самому? Давай вместе 😉

🤧 Чихаешь — и внутри тревога: «А вдруг опять подтечёт?»

🥣 Тосты, каши, кофе с молоком — вкусно, привычно…

начала изучать стойки #fitness #йога #stretch

💡 Вечером ломит поясницу?

🧍‍♀️Сколько раз вы слышали «перерастёт»?

🦵 Варикоз и отёки ног часто начинаются не с вен

Делаете так?

😩 Качала пресс — а живот стал только больше?

Упражнение для стоп, которое изменит твою жизнь 🔥 / читай закреп. комментарий